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まずは筋力アップをしよう!

腰痛の原因は様々ですが、一つは姿勢の悪さにあります。猫背や前傾姿勢が癖になっている人の場合、頭や上半身からの負担が直接腰に伸し掛かってしまいます。なぜなら、正しい姿勢の状態では頭や上半身からの負担を分散させることができるのですが、姿勢が悪いと本来備わっているこのような機能が上手く作用しません。腰にか…

ニキビに関する迷信と傷ついた肌の治療について

汚れが詰まった毛穴に炎症が生じた状態を指すニキビは若い人ほど発症リスクが高い傾向があります。若い人は新陳代謝が活発なので発汗量が多く、皮脂も頻繁に分泌されます。そのため、空気中の汚れが混在しやすく、ニキビも発症しやすい状態になっています。ニキビが発症した場合、毟った後にすぐに熱いお湯をかけたり消毒液…